二胎房屋貸款

房屋貸款戶再把房子拿去向另一家銀行抵押貸款,但由於第二順位抵押的貸款銀行債權清償只能排在第一家銀行之後,銀行承擔的風險很高,所以利率比一般房屋貸款高一些。

回復型房屋個人信用借貸最低利息貸款

所謂的回復型房屋貸款,則是指房屋貸款戶已清償的房屋貸款額度,將自動轉成一個可隨時動用、隨時借款的理財額度。在有使用資金的需求時,只要憑著金融卡或支票,就可以直接動用,且有動用此一額度才會計息,是一個方便房屋貸款戶靈活運用房屋貸款的產品。

固定型房屋貸款

銀行房貸利率在約定期限內固定不變,不會隨著市場機制而波動。最大的好處,是不受利率上漲影響,且房屋貸款戶可以掌握每月須繳交之房屋貸款本息多寡,有效的規劃每月的財務收支。

房屋轉貸

將自己名下的房屋貸款由a銀行貸款移轉至b銀行貸款既稱之。

房貸寬貸期

由於房貸金額通常較為龐大,分期還款的年限也較長,一般銀行會在房貸初期給予所謂的寬限期,在此寬限期限內借款人每月僅需繳付貸款利息不還本金。

指數型小額信貸利率房屋貸款

所謂的指數型房屋貸款,就是其房貸利率會隨著基準利率上下浮動。此一基準利率的制定方式,各銀行有不同的定義,最常見的是以中華郵政,或國內某幾大行庫定儲利率平均值為基準值,因此每當利率調升時,此一指標利率也會隨之上揚。

台南小額借款修繕住宅貸款利息補貼

為了協助僅擁有一戶老舊住宅的家庭改善住宅環境,以獲得較佳的居住品質,政府對於想修繕住宅的家庭,提供「修繕住宅貸款利息補貼」;申請人須先向政府提出申請,經政府審查核定後,向金融機構貸款自行修繕住宅,由政府補貼部分貸款利息,以減輕貸款利息負擔。

理財型房屋貸款

所謂理財型房屋貸款,就是指除了一般房屋貸款外,還有一個循環透支額度,可以讓貸款戶在資金調度運作上,更加靈活;且貸款還可隨借隨還,未使用時則完全不計息,貸款額度又高,這些都是理財型房屋貸款的優點。不過,也正因為如此,理財型房貸的利率往往比一般指數型房屋貸款來的高。青年購屋優惠貸款

購置住宅貸款利息補貼

為了協助中低收入或2年內購置住宅並辦理貸款之家庭解決居住問題,提供「購置住宅貸款利息補貼」;申請人須先向政府提出申請,經政府審查核定後,自行購買住宅並向金融機構貸款,由政府補貼部分貸款利息,以減輕貸款利息負擔。





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文/Cofit營養團隊--王思予 營養師

你我都聽過糖尿病,但你對糖尿病飲食的觀念真的正確嗎?

現在肥胖人口日漸增加,增加了許多代謝疾病的發生率,其中糖尿病就是大家最為耳熟能詳的文明病之一。糖尿病因體內細胞對胰島素利用不佳或缺乏胰島素的關係,造成血液中的糖份代謝異常,而產生「高血糖」的現象。持續的長時間高血糖就會造成許多大小血管甚至神經系統的病變,若糖尿病患者將血糖控制在良好範圍之內就能避免病變的產生。

然而,許多人對於糖尿病飲食都抱持著許多錯誤的迷思,門診時常常聽到患者轉述,聽說糖尿病人不能吃豆類或是哪一種食物吃了能夠降血糖,但真的不能吃豆類,或是真的有食物吃了降低血糖嗎?答案是:沒有!

▲糖尿病人可以吃豆類,「均?」攝取才是重點!豆腐示意圖。(圖/達志/示意圖)

糖尿病飲食其實就是均衡攝取六大類食物的健康飲食模式。如果你或你的家屬是糖尿病患者,請記得,控制好血糖第一步就是要有正確的觀念!跟著以下3點檢視看看自己的觀念與習慣,相信血糖控制會大為進步!

1. 我了解六大類食物,並知道那三類含有醣份會影響血糖

六大類食物包含:澱粉類、蛋白質類、蔬菜類、水果類、奶類與油脂類。其中的「五穀根莖類(澱粉類)」、「水果類」與「奶類」含有醣份,吃何謂二胎房貸多了就會影響到血糖,所以必須要適量攝取;「蔬菜」、「蛋白質」與「油脂」較不含醣份,吃了不會立即影響血糖,份量可彈性一些。

但有許多人會將根莖類的澱粉誤認為蔬菜,像是地瓜、南瓜、芋頭、玉米、栗子、馬鈴薯與山藥等,會當成配菜而搭配飯一起食用,造成總醣份攝取過多而飆高飯後血糖,故應將這些根莖類澱粉算入應攝取的澱粉量當中作代換,或在要吃的時候減少原本的飯量。

▲馬鈴薯。(圖/取自LibreStock)

汽車貸款轉貸2.含醣類的食物中,我知道如何選擇「升糖指數較低的食物」並「適量」的吃

進食後血糖上升的速度越慢對於血糖控制來說是越好的,故在選擇澱粉類來說,盡量選擇「含纖維的澱粉」,才能夠延緩血糖上升的速度,譬如:將白飯換成五穀飯、糙米飯、紫米飯,或吃不習慣糙米的人也可以用「等醣量」的地瓜、南瓜和玉米取代白飯,而每個人正餐該吃多少主食類建議可以找營養師諮詢喔!

至於水果吃起來口感較甜,但水果當中仍有許多植化素與維生素等營養,仍建議糖尿病人每天攝取,一天建議兩份為限,一次吃的量請以女生一顆拳頭和切塊裝普通飯碗八分滿即可,例如:半顆芭樂或一顆小橘子都算一份,通常建議當餐間的點心食用。

▲小橘子。(圖/取自LibreStock)

3.飯後血糖偏高者,試試「混合性飲食」+「進食順序」效果佳!

蔬菜含有豐富的纖維,能夠延緩血糖上升的速度,而蛋白質的食物能夠讓血糖的起伏較為平緩,故「混和性飲食」就是指餐點同時包含了「澱粉+蔬菜+蛋白質」而取代單一澱粉類的餐點,舉例來說:「一碗八分滿的飯+一碗炒青菜+一尾肉魚」或是「一碗陽春麵+一盤燙青菜+兩塊小豆干」就是所謂的混和性飲食。

單一種類(澱粉類)的餐點舉例來說像是一盤炒飯或炒麵、一碗肉燥飯或陽春麵等,這樣「簡單的吃法」反而對於飯後血糖來說起伏就較大。而進食順序若是從蔬菜與蛋白質的食物先各別攝取一半的量,再開始吃第一口飯,並將剩下的配菜吃完,這樣的改變對於飯後血糖來說也是相當有幫助!

快來試試看吧~只要擁有正確的糖尿病飲食觀念,控制血糖就不再是難事喔!

>原文出處:打破迷思!那些關於糖尿病飲食的觀念,真的正確嗎?

本文作者/Cofit

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陳曉茹

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